水枕

這個水枕，已經用了將近一年，真的有效！

可能工作關係吧，經常坐在電腦前，有一段時間，常有肩頸問題，最嚴重時，甚至帶上班的肩包都背不起來，總之任何物事都不能接近頸膊附近，坐下來一個多小時已經感覺肩頸骨痛！真可謂坐立不安，連睡眠都唔舒服！

又按摩機的，又安美露的，又試過走去做推拿，無法根治，就是無日安寧！

後來朋友介紹，試用這個醫療水枕頭。原理很簡單，就是枕頭下面加一個水袋，注了水入去（我體重較高，全注滿快5公升的水），它就會按照你的頭形，發揮最佳的承托力，晚晚睡覺時，就像在做物理治療一樣，舒舒服服之間，就把我的肩頸痛症給弄好了，快一年來，都未有復發蹟像，好開心啊。

完來身邊有不少朋友都在用這個東東，据說也有物理治療師介紹在用的。今時今日，身體的毛病真是五花八門，樣樣怪病都周不時發出來，大家真要好好保養保養。

（有興趣的話，產品可以到這裡看）

巨輪

有一種感覺：人，就像身處大型系統裡的一片小齒輪。

或許你有一個衝動，要去發揮一下你的小宇宙，嘗試著去轉出自我的空間，自我的節奏。久而久之，竟發覺已經跟隨了整體的轉動頻率，配合著大隊的進度！

開頭可能有些火花，不咬絃；慢慢，就磨合好了，而且越轉越快，越轉越順，到最後，完全的融合一起，已經分不出到底是那一片齒輪，那一種特色。

剩下的，只是公式化的節奏，一致的步調。效率是效率，但畢竟讓人感覺沉悶了點兒。

這就是社會。有點無奈，但，也只能如此。否則，我們會失去了和諧，減慢了進度；這樣，又是誰願意承担的呢？

小心收電郵

最近收到很多朋友的電郵，內容大同小異的提到什麼有趣的網址，或者是相信對我很有用的東東，總之就是建議我去點它的熱鍵。那當然一點就中招的啦！

這批電郵相同之處，都是用很簡短的一句英語，發信人是我認識的，收信人卻不是我的電郵地址（這點已經非常可疑），同時，這批朋友全都用的是雅虎郵箱！那相信是早陣子盛傳雅虎被入侵的後遺症了。但，那已經是早一段時間之前的事啦，為何到現在還有未清手尾的呢？真真奇怪。莫非駭客大哥們有集郵的嗜好，先收集，慢慢才拿出來賞味？

無論如何，總之收到有可疑的郵件，第一時間問清楚朋友才作處理，否則後果自負！小心！小心！

生活資訊站

路過一個有趣有用的網站：http://www.videojug.com/

她把各式生活上的資訊，用短片的形式制作教材心得等，內容很多樣化。

需要時，找找這裡有沒有教材，或許可以幫你解決一些日常問題。

閑時，亦可進去看看，作為一種趣味性的知識吸收亦可。

終身學習，誠不我欺。

咳

病了幾天，最痛苦的是咳，不停的咳。更慘的是，拖著疲累的身驅要上床睡覺，卻咳個不停，一躺下來，胸肺受壓，它就觸動那咳的神經，不能成眠，苦不勘言！

朋友介紹一法，燉橙：

取一個橙，界個十字（無須完全切斷，切到一半都可以了），灑些少盬，放一個飯碗內，注入少少熱水。然後煲一細煲水（少少水可以了，也不用浸過蒸餸架），水滾時放入去燉約30分鐘就完成。橙肉取出來吃，橙汁也飲了它。

初嘗時，有些少咸味，然後是酸酸苦苦的（就像濃縮了的橙汁）。完全不難入口，食完後還感覺喉胸之間很舒暢的。

味道其次，最主要是，它真的止得咳！讓你有個好好的睡眠機會！

試了兩晚，都很有效。病還未完全康復，仍要靠自己的內部戰隊去努力，不過有了好質素的休息，打勝仗，只是時間問題而已。

（註：我們家現在很少去看西醫，希望盡可能避免過多使用強效的藥品，平常會用一些温和的中藥來調理調理，大病高燒當然除外啦）

六頂思考帽

團隊開會，很多時都不自覺形成矛盾對立。你說東時我說西，你向左時我向右，我想講優勢，你卻提風險！很容易就覺得被人針對，明明想說的事件，聽到的卻是被批評針對！

六頂思考帽，是一個很好的工具，用得其法，可以大大減低人與人之間的對立面，又可以提高開會的效率，實在值得推介。

簡單來說，每一種不同顏色的帽子，代表著某一方面的思考角度。當大家一同帶上白色思考帽時，就一起分享收集到的客觀信息，以事實數据作交代，不用分析，也不用批評，遇有未詳盡的數据，就提議如何收集，下回再分解。到換上紅色思考帽子時，就盡情分享內心感覺，純粹的直覺表白，不用解釋也不要挑剔，總之都是情緒的交流。當大家到了情緒高峰點，可以用黑色帽子來讓發洩一下負面情緒，來個風險評論就最好不過。反之，一同帶上黄色帽子來集中思考好處優點，從積極面盡量發掘當中能帶動出來的最理想情況，看看能否加強我們的投入度。到了要引發創意方案時，就要一同換上那代表生命力的綠色帽子了，看看能否帶動大家的創意思維，共同創造出更多更佳的方案來。凡此種種，都要配合藍色思考帽的組織力，好好控制調配面前紛新的點子，需要的話，組織一下，再混合使用不同的思考帽子，把最有希望成功的方案來個進深探討，一兩個回合之後，定必有個結論，至少得出最近期的行動計劃，那也是團隊共同得出的成果，推動起來，將會更有效率。

書裡面當然有更詳細的敘述，這張表只是重點式把它列出來，開會時有個很快的參考，引導著大伙以共同視覺來探討事情，總之人人關注的要點都有機會碰到，大家合作，按著引導逐方面來討論，暢所欲言之餘又感覺到大家都是同坐一條船，同解一個結。

州官放火？

早陣子食肆加價潮鬧得滿城風雨，民怨不絶。但，要加的還是要加，商家們學乖巧了，不來一下子大海無量的，給它慢慢閹割也可以啊。於是，全港食肆進入了不知不覺每周一加的暗湧裡去，每次幾毫子幾毫子的，受了內傷都唔會覺的，總之大家舒服。

所謂一波未平，一波又起。電力公司，公共交通，雙繼動手！他們加費，可是要公告天下的，不能施暗手，那就下手不容情要大啖咬了！反正開天殺價，落地還錢。無論你話要加多少，最後總要 “體諒民情”，多少要減些兒的。加，肯定要加的，那是機制容許，大家都要遵守法治精神嘛，來個意思意思，做場戲，加幅大手大手割下來，大家總要收貨了吧。這個叫雙鸁吧？怎麼我計來計去，自已都好似是輸家呢？莫非我數學細胞不足？要再參加什麼補習班麼？

氣還未抖順，那個本來應該是服務我的政府大老爺，卻來一招連環衝激波－－公屋要加租了！那還是很合理計算出來小小意思的10%呢！你不明白計算方法，那你自己要去進修，總之我計的是完全合情合理合法的！一個字：加！

雖則我住的不是公屋，那個加租跟我完全不相干，也全無道理去反對的；說句實話，這事上我真沒有插口的理据！但，那收入比較少的一眾勞苦階層，給加了租，收入不是買少見少嗎？不是這樣的！聽說他們人均收入高了，那生活質素肯定已經改善了！這都拜最低工資德政所賜，而且正在商討再調高底線呢，那就是明天會更好，人人有薪加！貢獻少少比政府，豈非再合理不過嗎？合理！合理！咦？那些生活必須品，公用事業的加費又怎樣算呢？無事！無事！大家都很克制，你不見加幅都下調許多了嗎？那些少少的加幅，都只是用來彌補一下上漲的成本而已，是很正常合理的！係喎！係喎！。。。無意見了吧？那就大家配合配合。。。最後還是那個字：加！

其實，政府現在才出手，已經仁至義盡了。都是大家加價在先，政府是慢動作配合而已。正所謂，既然批准百姓點燈了，那州官放火也是可以的。（見到州官都來放火了，那更多百姓點更大燈。。。那是後話，將來再算；而且，未發生的事，誰能算得準？來了再算）

但，我們政府不是還有可觀盈餘的嗎？那為什麼。。。我已經很懷疑我讀數時候的課本了，那些老師的質素是不是都有問題呢？可以要求退款嗎？消委會受唔受理？