抉擇

準備做重要的抉擇？

先前我們分享過的這個框架大可拿來一用：PrOACT

抉擇真的很重要嗎？

那就要好好準備了。

今天剛好看到專家列出的 10 點提醒：

（1）重要思考時，你的腦袋需要足夠血糖支持，別空著肚子來。

（2）疲累時別做決定，讓你的大腦有足夠 “精神”。

（3）不要同一時間做太多的抉擇，要有合適的區間。

（4）排列好大大小小要做的抉擇，預早處理掉一些較輕的事項，清除路面以應付最重要的。

（5）足夠睡眠後才來做決定。如果必須下午進行的話，午餐後爭取 10－20 分鐘的休眠空間。

（6）認真看待整件事，向自己承諾一個委身，不單是一個抉擇。

（7）認識自己的生理時鐘、精神狀況，廻避最差時段，準備最佳狀態。

（8）必要時安排一個中場暫停，舒緩一下腦筋；轉個圈，喝杯水，都可以。

（9）事前不要花費精力網上瀏覽，那㑹不自覺的虛耗你的專注力。

（10）有時，放一下手，交由本能條件反射，最佳決策可能就在休閒甚至睡眠中作得出來！

不容易吧？原來還有那麼多學問！

當然，重要的抉擇，就要認真的準備！

「機㑹，是留給有準備的人！」

無聽過嗎？